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5 habitudes que les gens pensent être toxiques pour une relation saine

Il y a tellement de défis à relever pour maintenir une relation saine. La résolution de conflits est l’un des plus grands obstacles sur la route, et ce n’est pas un obstacle que l’on peut éviter longtemps. Votre bonheur en tant que couple dépendra du développement des bonnes habitudes. Mais assurez-vous que vous n’êtes pas trop hâtif dans le diagnostic de votre relation comme toxique.

Les relations peuvent traverser des périodes difficiles qui, bien qu’elles ne soient pas amusantes, sont en fait une étape commune du cycle des relations. Certains comportements qui sont souvent étiquetés toxiques sont en fait parfaitement normaux, ou même sains. Il y a une différence importante entre le comportement de contrôle qui se produit dans une relation toxique et les choses désordonnées qui arrivent aux êtres humains qui essaient de partager leur vie. Ce sont 5 comportements parfaitement normaux qui sont si souvent confondus avec toxiques.

1. Ne pas accepter son partenaire pour qu’il est et essayer de le changer

Un des mythes les plus malheureux au sujet des relations est que critiquer son partenaire est toujours toxique. Bien sûr, un partenaire excessivement critique est effectivement un signal d’alarme majeur. Mais il y a un argument qui milite en faveur d’une critique saine, constructive et utile. La critique qui vient d’un lieu d’amour ou d’inquiétude se produit lorsque votre partenaire peut voir que vous faites quelque chose qui aura des conséquences négatives. Une critique utile consisterait à signaler que vous buvez trop ou gérez mal vos finances. Exprimer ces sentiments est ce que quelqu’un qui vous aime ferait.

2. Ça ne règle pas tes problèmes

Relations gourou Dr. John Gottman, auteur de The Seven Principles for Making Marriage Work, a étudié le comportement romantique depuis plus de 40 ans et peut prédire si oui ou non un mariage réussira avec une précision de 90 pour cent, juste en regardant les couples interagir. Il estime qu’environ 70 % des conflits d’un couple ne peuvent jamais être résolus – il les qualifie de « problèmes perpétuels » – et affirme que le fait de s’y fixer ne fera que nuire à votre relation.
Il y aura toujours des choses que vous n’aimez pas chez votre partenaire et vice versa. Vous êtes des gens différents, et vous n’avez pas à vous entendre sur tout. Accepte ça, apprends à vivre avec, et continue à t’aimer les uns les autres. Parfois, essayer de résoudre un conflit fait plus mal qu’il n’aide — alors choisissez vos batailles, et laissez le reste aller.

3. Être attiré par d’autres personnes dans votre vie

Nous rencontrons tous de nouvelles personnes tout au long de notre vie. Certaines deviennent spéciales tandis que d’autres quittent votre vie comme si elles n’avaient jamais existé. Des deux, les spéciaux peuvent rester spéciaux parce que vous êtes attiré par eux. Cela ne veut pas dire que votre mobile est de trahir votre partenaire. Certains flirt sain avec d’autres personnes est toujours bon pour une relation relation saine. Mais, seulement si vous savez où tracer la ligne. Vous ne pouvez pas franchir la clôture en pensant que votre partenaire ne le sait peut-être pas. Si vous allez franchir la clôture, posez-vous une question : « Est-ce que cela vaut la peine de saboter votre relation actuelle ? » Vous aurez votre réponse.

4. Éviter les conflits

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Parfois, vous reconnaissez que votre vie amoureuse ne sera pas seulement à propos de doucher l’amour chiot, se tenant les mains et devenant mousseux tout le temps. Il arrive un moment où votre opinion peut s’accrocher aux cornes de votre partenaire, et dans des situations comme celles-ci, le conflit est inévitable. Ne pas chercher une échappatoire ou vivre dans l’illusion et poser des questions comme « comment cela peut-il se produire? Par-là, nous ne voulons pas non plus dire que vous devez vous battre. Certaines habitudes de votre partenaire peuvent vous affecter négativement, mais apprenez à l’accepter. Vous ne devriez pas simplement aller avec un seul but de les changer de sorte qu’ils deviennent plus adorables à vos yeux. Parfois, c’est correct de laisser aller et de ne pas s’accrocher à des arguments non pertinents. Apprenez à faire la paix avec elle.

5. Ignorer les messages du partenaire

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Depuis l’invention et la prolifération des téléphones portables, nous sommes plus connectés que jamais, surtout avec nos partenaires et nos familles. Et bien que ce soit merveilleusement pratique, il peut également être une distraction d’autres activités. 

Jonathan Bennett, un conseiller agréé, m’a dit : « Nous vivons à une époque où l’on s’attend à une disponibilité et à une transparence complètes. Par conséquent, il est considéré comme bizarre si vous ne vous rendez pas entièrement disponible à votre partenaire. » Mais il peut être tout à fait sain de ne pas toujours être disponible instantanément. De plus, être trop exigeant du temps de votre partenaire, ou vice versa, peut avoir des conséquences. « L’accès constant au téléphone peut entraîner des besoins et contrôler les comportements, » a poursuivi Bennett. « Ignorer les textes de votre partenaire pour se concentrer sur votre travail, l’entraînement, la conduite, ou tout simplement profiter consciemment le moment est l’habitude saine. Ensuite, lorsque vous êtes libre et prêt, vous pouvez répondre. »

En outre, être collé à votre téléphone peut vous faire paraître moins intéressant.  Kimberly Hershenson, une thérapeute basée à New York, m’a dit : « Vous ne voulez pas que votre partenaire pense que vous n’avez pas de vie en dehors de la relation non plus. Il est positif de ne pas toujours répondre tout de suite parce que vous devriez avoir d’autres choses qui se passent dans votre vie.» N’hésitez donc pas à mettre votre téléphone dans votre casier.

Sources :

MarkManson

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