Art de vivre

booster la motivation et rester motivé sur le long terme

booster la motivation et rester motivé sur le long terme

Comment se motiver et booster la motivation rester motivé sur le long terme Parfois, il est vraiment facile d’être motivé, et vous vous retrouvez enveloppé dans un tourbillon d’excitation. D’autres fois, il est presque impossible de comprendre comment se motiver et vous êtes piégé dans une spirale mortelle de procrastination. Même les plus motivés d’entre nous …

booster la motivation et rester motivé sur le long terme Lire la suite »

être drôle : 10 conseils pour améliorer votre sens de l’humour

Comment être drôle : 10 conseils pour améliorer votre sens de l’humour

Apprendre à être drôle et améliorer votre sens de l’humour peut rendre votre vie beaucoup plus agréable. La vie peut être amusante et divertissante si vous savez comment la laisser devenir telle.Pour devenir vraiment heureux, vous devez avoir un sens de l’humour. Pour certains d’entre nous cela vient naturellement et pour d’autres, nous pourrions avoir …

Comment être drôle : 10 conseils pour améliorer votre sens de l’humour Lire la suite »

10 conseils d’experts pour faire face au stress lié à la quarantaine

Voici 10 conseils d’experts pour faire face au stress lié à la quarantaine

Une nouvelle recherche publiée dans The Lancet révèle l’impact psychologique négatif de la quarantaine. La revue examine l’impact psychologique des quarantaines impliquant le SRAS (11 études), Ebola (5), la pandémie de grippe H1N1 (3) de 2009 et 2010, le syndrome respiratoire du Moyen-Orient (2) et la grippe équine (1). Les chercheurs ont découvert que les symptômes …

Voici 10 conseils d’experts pour faire face au stress lié à la quarantaine Lire la suite »

habitudes du sommeil

7 habitudes de sommeil pour mieux dormir la nuit

Après une nuit passée à remuer et à tourner, vous vous réveillez en vous sentant comme un couple des Sept Nains : endormis…et grincheux. Les nuits agitées et les matins fatigués peuvent devenir plus fréquents à mesure que nous vieillissons et que nos habitudes de sommeil changent, ce qui commence souvent au moment de la ménopause, lorsque …

7 habitudes de sommeil pour mieux dormir la nuit Lire la suite »

La procrastination

8 Causes de la procrastination et pourquoi les gens retardent les choses

Tu ne détestes pas quand tu as quelque chose à faire, mais tu ne veux pas le faire ou tu ne peux pas te motiver à cause de la procrastination ? Tout le monde procrastine à un moment donné, mais certaines personnes évitent tellement leurs obligations non désirées que cela entraîne une spirale d’émotions qui …

8 Causes de la procrastination et pourquoi les gens retardent les choses Lire la suite »

relation saine

5 habitudes que les gens pensent être toxiques pour une relation saine

Il y a tellement de défis à relever pour maintenir une relation saine. La résolution de conflits est l’un des plus grands obstacles sur la route, et ce n’est pas un obstacle que l’on peut éviter longtemps. Votre bonheur en tant que couple dépendra du développement des bonnes habitudes. Mais assurez-vous que vous n’êtes pas trop hâtif dans …

5 habitudes que les gens pensent être toxiques pour une relation saine Lire la suite »

La méditation : 5 Techniques de célébrité pour vous aider à remodeler votre vie

La méditation : 5 Techniques de célébrité pour vous aider à remodeler votre vie

Vous pouvez trouver d’innombrables études aujourd’hui sur les nombreux bienfaits de la méditation. Du lieu de travail aux écoles en passant par les studios de yoga, la méditation envahit le monde et transforme la vie des gens. Dans notre monde trépidant, nous avons tous besoin d’une pause de temps en temps. Heureusement, c’est exactement ce qu’est la méditation …

La méditation : 5 Techniques de célébrité pour vous aider à remodeler votre vie Lire la suite »

Les 7 traits les plus remarquables des gens qui possèdent une véritable intégrité

Les 7 traits les plus remarquables des gens qui possèdent la vraie intégrité

L’intégrité, telle que définie par le dictionnaire, est « la qualité d’être honnête ou d’avoir de solides principes moraux. » Les gens intègres sont généralement reconnus pour être dignes de confiance, honnêtes et gentils. C’est une qualité que tout le monde devrait viser. En outre, tout le monde devrait s’efforcer de s’entourer de personnes qui ont une véritable …

Les 7 traits les plus remarquables des gens qui possèdent la vraie intégrité Lire la suite »

L'acteur Brad Pitt

Brad Pitt : Meilleur conseil de mariage d’un homme divorcé

« Si nous prenons la décision consciente de placer les désirs et les besoins de notre conjoint au-dessus des nôtres, et c’est réciproque, le mariage réussira. Altruisme complet et total. N’est-ce pas vrai dans toutes les relations saines?» Mon conseil après un divorce après 11 ans de mariage, par Brad Pitt. Évidemment, je ne suis pas un …

Brad Pitt : Meilleur conseil de mariage d’un homme divorcé Lire la suite »